子ども 野菜不足

子どもの野菜不足の解消法

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子どもの野菜嫌いに困ってませんか?

こんにちは野菜大好き管理人です。

 

こちらのサイトでは、子どもの野菜不足にあるものをプラスして
不足している野菜の栄養素を補う方法についてご紹介しています。

 

そのあるものとは・・・ズバリ「青汁」

 

え〜?苦くてまずくて、しかもくさいから
自分はおろか野菜嫌いの子どもなんかは絶対飲みませんよ。
…とお思いのそこのあなた!(笑)
とくに必見ですよ!

 

青汁を飲むと得られるうれしい効果!

まずは効果について簡単に知っていただきたいと思います。
子供だけじゃなくお母さんにもうれしい効果盛りだくさんですよ♪

 

毎朝のすっきりに効果的!

青汁に含まれる様々な野野菜には食物繊維がたっぷり含まれています。

食物繊維が腸内をしっかり掃除してくれるので、毎日のすっきりにとってもいいんです。
>青汁を飲むようになってから、親子ともども決まった時間にお通じが来るようになりました!

 

お肌の調子が良くなる

腸内の状態は肌にも影響します。毎日のすっきりによって老廃物が
体の外に排出されることに加えて、青汁によってビタミンやミネラルが


補えるので、吹き出物が出なくなり肌の調子が良くなりました。

便秘気味の人にはさらに効果的だと思います。

 

冷え性の改善も

お通じが良くなって代謝が上がったのか、私の場合基礎体温も上がりました。

おかげで5月まで毎年出している炬燵を早々にしまい、
普段課さね穿き用3枚履きの靴下も1枚でさっそうと出かけています。
体温が上がると、消費カロリーも増えますのでダイエットにもいいのかも。

 

野菜不足が解消できる

これは青汁を飲む目的として欠かせない要素ですね。

 

現代日本人は30代以降は常に野菜不足という統計がでているそうです。
努力はしているのですが私も野菜が満ち足りている食生活とは言えません。

 

青汁を毎日飲みだしてからは、野菜を取っているという安心感に加えて、
積極的に野菜を取ろうという意識改革ができました。

 

子供とも青汁を美味しく飲めているので、子供の野菜への苦手意識が
減ってくれたというもの大きいですね!

 

続けて野菜嫌いの子供でも飲んでくれる美味しい青汁の見分け方をご紹介します!

 

 

 

野菜嫌いの子供でも飲んでくれる美味しい青汁の見分け方

青汁について

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子どもの野菜不足の解消法として青汁をご紹介しています。 苦い・まずいというイメージの強い青汁ですが、子供にも飲んでもらえる工夫をすれば野菜不足、ひいては野菜嫌いも克服できるかも!

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